Osnovna škola Sveti Petar Orehovec

Zdravstveni odgoj

Koliki im je  udio masti u organizmu, te  indeks tjelesne mase,  učenici 6.b, 7.b i 8. b saznali su na satu tjelesnog odgoja u četvrtak 18. listopada.

Provedenim mjerenjem utvrđeno je da u tim razredima ima nekoliko  učenika s visokim količinama masti u organizmu. Manji postotak učenika se po kriteriju indeksa tjelesne mase  može svrstati u kategoriju osoba s prekomjernom težinom, a dva posto i u kategoriju pretilih. Ovo mjerenje samo je jedna od aktivnosti koje će se provoditi u sklopu Zdravstvenog odgoja kroz modul  "Živjeti zdravo" što će se ove školske godine provoditi  u našoj školi, ali i u svim osnovnim i srednjim školama u Hrvatskoj.

Cilj je tog modula, između ostalog, poučiti učenike o posljedicama koje nastaju zbog nedovoljne tjelesne aktivnosti i loših prehrambenih navika. Osim na satovima tjelesne aktivnosti program ovog modula ostvarivat će se ponajviše na satovima razredne zajednice, satovima  prirode i društva i biologije.  /Stojanka Lesički, knjižničarka/

U nastavku pogledajte  tablice preporučenih vrijednosti masnih tkiva u odraslih i djece, te tablicu indeksa tjelesne mase. Indeks tjelesne mase (kratica BMI)  može se izračunati na slijedeći način (BMI  = težina(kg)/visina x visina(m).

Preporučene vrijednosti % masnog tkiva u djece i odraslih

Izvor tablice:  Sorić, Hrvoje. Vrijednost infracrvene spektroskopije u određivanju sastava tijela.// Hrvatsko Športskomedicinski vjesnik 2005; 20:49-53

Ako upišete svoju težinu i visinu  indeks tjelesne mase automatski će vam izračunati na  stranici http://www.zdravakrava.hr/alati/bmi

* Rizik za razvoj šećerne bolesti tipa II, povišenog krvnog tlaka i kardiovaskularnih bolesti. ** Povećan opseg struka također može biti pokazatelj povećanog rizika čak i u osoba normalne tjelesne težine.

Izvor:  http://www.plivazdravlje.hr/zdravlje-online/bmi (2012-10-21)